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La Paleo Dieta, baja peso y aliméntate sano como Los Picapiedras

La Paleo Dieta te propone volver a lo natural

El hombre moderno no puede vivir sin aire acondicionado, sustancias químicas o y otros productos y servicios. Pero nuestros antepasados  lo hicieron y ellos eran más saludables. Los alimentos fritos, bebidas carbonatadas, comida rápida o comida chatarra son algunos de los productos que no debiéramos comer, según el libro para un estilo de vida más saludable, que está causando furor en el mundo: La Paleo Dieta del Doctor Loren Cordain, profesor del Departamento de Ciencias de la Salud y Ejercicio de la Universidad del Estado de Colorado en Fort Collins, Colorado.

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SOS verano: Mantente saludable aún en vacaciones.

El aumento de peso puede alcanzar a veces a más de 3 kilos en épocas de verano.

Para muchas mujeres, los meses de verano representan un impasse en la rutina de cuidados corporales.   Desafortunadamente, para mucha gente esta dosis extra de libertad y relax, puede equivaler a unos kilos de más y cambios en el cuerpo, como la aparición de celulitis: se calcula que el aumento de peso alcanza los 3 kilos promedio en esta época del año. He aquí algunos cuidados y tratamientos básicos para estar saludable y mantener los logros obtenidos durante el año, en materia de estética corporal.

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Alimentos para un cabello hermoso

La leche y el queso son dos alimentos ricos en calcio y caseína

Un cabello sano y hermoso siempre es admirado, por ello debemos prestar más atención a las necesidades de nuestro cabello. Además de los factores psicológicos, las condiciones de medio ambiente y los productos cosméticos, los alimentos tienen también un gran impacto en el aspecto de nuestro cabello. Por ejemplo, una dieta rica en proteínas influye en el crecimiento, mientras que una dieta pobre en proteínas hace que el cabello sea más fino y frágil. Por lo tanto, es muy importante saber qué alimentos influyen positivamente en el crecimiento y la calidad del cabello.