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Trucos para perder peso a tiempo para las Fiestas de fin de año

Si adhieres a estos trucos te verás impresionante en tu vestido para las fiestas, o sin él

Queremos darte algunos trucos rápidos que te ayudarán a perder peso justo a tiempo para las fiestas de fin de año. No te preocupes, no te vamos a invitar a seguir una dieta estricta, ya que todos sabemos que no es saludable, pero te recomendamos aplicar estos trucos para evitar el hambre.

– Comer en el mismo horario todos los días;
– Correr / trotar al menos 10 minutos o hacer ejercicio durante una hora en el gimnasio;
– Di NO a las grasas y los dulces, el alcohol y las bebidas gaseosas;
– Cena temprano;
– Comer más ensaladas, vegetales crudos y 2-3 frutas al día;
– Deja los snacks, productos de comida rápida, salsas, mayonesas o carnes procesadas;

¿El sexo engorda?

. Los niveles sanguíneos de la hormona se elevan después del sexo

La idea de que tras una buena sesión de ejercicios en la cama se pueden acumular unos gramos de más, en lugar de ayudar a bajarlos, parece extraña; sin embargo, esto es exactamente lo que un grupo de científicos sugieren.

Según fue publicado en la revista científica Medical Hypotheses, los investigadores argumentan que la hormona prolactina puede ser la culpable.