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Copa menstrual: ¿qué son y cómo se usan?

copa menstrual

La copa menstrual es un dispositivo que recoge el flujo menstrual durante la menstruación. Es reutilizable, e incluso pueden durar años con el cuidado correcto.   Los médicos,  la consideraban muy segura, inocua y capaz de reducir la incidencia de infecciones genitales comúnmente asociadas al uso de absorbentes sanitarios: ya que no están relacionadas con el SST (síndrome de shock tóxico), como es el caso de los tampones.

¿Cómo se usan? Una copa menstrual se inserta doblada en la vagina y después recupera su forma natural, sellando y reteniendo el líquido. No es incómoda de extraer durante los últimos días de la menstruación ni deja restos de fibras. Las copas no requieren vaciarse tan frecuentemente que se cambian los tampones o las toallas higiénicas.

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Trastornos de la menstruación

Las mujeres pueden tener diferentes problemas con sus periodos, incluidos dolor, sangrado abundante y periodos ausentes.

La menstruación ocurre porque la capa interna del útero, llamada endometrio, se prepara cada mes para recibir un eventual embarazo, cuando éste no se produce, dicha capa es eliminada a través del canal vaginal. Es posible el periodo no sea igual todos los meses y quizás no sea igual al periodo de otras mujeres. Los periodos pueden ser poco abundantes, moderados o abundantes, y la duración del periodo también varía. Aunque la mayoría de los periodos duran de tres a cinco días, es normal cualquier duración de dos a siete días. Durante los primeros años después de que comienza la menstruación, es común que se presenten ciclos más largos. Con la edad, el ciclo de una mujer tiende a acortarse y a volverse más regular. La mayor parte del tiempo, los periodos se presentarán a intervalos de 21 a 45 días.

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El autoexamen mamario

El autoexamen permite verificar la presencia de bultos nuevos u otros cambios

El autoexamen mamario consiste en el examen por parte de la mujeres de sus senos. Éste no es un sustituto de exámenes médicos, ni tampoco reemplaza a la mamografía, sino que su utilidad está dada ya que permite a la mujer tomar conciencia de su cuerpo, y acudir a la consulta mas precozmente, en caso de notar alguna anomalía. El autoexamen mamario ayuda a las mujeres a detectar quistes u otros problemas benignos (no cancerosos) en las mamas entre un chequeo y otro. El autoexamen mamario también ayuda a las mujeres a detectar el cáncer de mama.

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Amenorrea: ausencia de la menstruación

En una mujer de edad fértil que presente amenorrea y que mantiene relaciones sexuales, debe considerarse el embarazo como primera causa.

Se define la amenorrea como la ausencia de la menstruación. Puede ser normal (fisiológica) o ser indicativo de enfermedad (patológica).
Amenorreas fisiológicas
En el embarazo: la amenorrea siempre está presente en el embarazo. Por ello, en una mujer de edad fértil, hasta entonces con menstruaciones normales, que presente amenorrea y que mantiene relaciones sexuales, debe considerarse el embarazo como primera causa.
En la lactancia: la amenorrea que se produce durante la lactancia es de origen hipotálamo-hipofisario y es de duración variable. El endometrio no crece ni se desarrolla debido a una disminución en la producción de estrógenos y progesterona. Esto se debe a que junto a la liberación de prolactina hay una disminución de la liberación de gonadotropinas no se produce la maduración de los folículos ováricos.
En la menopausia: se inicia entre los 45 y 55 años. Se debe a que el ovario pierde funcionalidad. Comienza a darse cuando la secreción hormonal deja de ser rítmica.

Dismenorrea: menstruaciones dolorosas

vientre mujer

La dismenorrea o menstruación dolorosa es una irregularidad de la función menstrual.
Los síntomas pueden ser diversos: calambre en las piernas, dolor pélvico o abdominal intenso, dolor en la parte baja de las espalda (a la altura de los riñones), dolor de cabeza, náuseas, mareos, vómitos, desmayos, fatiga, así como ansiedad, irritabilidad o depresión, es decir, que afecta tanto el estado físico como anímico. En algunos casos, además de los síntomas, se expulsan durante la regla coágulos de sangre. Suele distinguirse entre dismenorrea primaria, presente en mujeres jóvenes, y dismenorrea secundaria, que aparece en mujeres mayores.

Cambios en mi flujo vaginal

Es importante que una mujer sepa distinguir los cambios normales, de los que no lo son, para acudir al médico lo antes posible.

El flujo vaginal es la lubricación natural de la vagina, el cual es normal que se modifique de acuerdo a la etapa del ciclo sexual. Es importante que una mujer sepa distinguir los cambios normales, de los que no lo son, para acudir al médico lo antes posible.

El color y la consistencia del flujo cambian de acuerdo con la fase del ciclo menstrual. En generalmente suele ser transparente, aunque un leve tono blancuzco puede ser normal. Es más abundante a mitad del ciclo, durante la ovulación, o en la excitación sexual, y ligeramente más espeso durante la lactancia y el embarazo. El flujo tiene un olor normal característico.

Cuándo se debe consultar?

Si el flujo experimenta un cambio en la textura, por ejemplo se transforma en pastoso, o en su color, transformándose en blanco o verdoso o similar al pus; cuando el olor se exacerba o aumenta de intensidad, o se torna similar al olor a pescado en mal estado; cuando el flujo se acompaña de sangre (fuera del período menstrual), fiebre, o de  ardor, picazón, dolor pelviano durante las relaciones sexuales. En todos esos casos se debe acudir de inmediato al médico.

Las glándulas de Bartolino y sus patologías

Ubicación de la glándulas de Bartolino

Las glándulas de Bartolino (también llamadas glándulas vestibulares mayores) son dos glándulas que se encuentran a la izquierda y derecha de la apertura de la vagina en las mujeres. Secretan moco para proporcionar la lubricación y  humedecer ligeramente la apertura labial de la vagina.
Es posible que las glándulas de Bartolino se irriten o se infecten, provocando dolor. También puede desarrollarse un quiste de Bartolino, causando dolor intenso y repentino y pueden incluso hacer difícil el caminar. Un quiste de Bartolino se forma cuando se bloquea una glándula de Bartolino, desarrollándose un quiste lleno de líquido. Un quiste de Bartolino no es una infección, aunque puede ser causada por una infección, inflamación o bloqueo físico (moco o impedimento) de los conductos de la glándula de Bartolino. Si se infecta, el resultado es un absceso.

Los quistes de Bartolino son más comunes en mujeres de 20-29 años, especialmente en aquellas que nunca han estado embarazadas o han estado embarazadas sólo muy pocas veces.

El cuidado de tu vulva y zonas íntimas

mano pubis mujer

Lavado de la ropa interior

Usa detergente dermatológicamente aprobado en la ropa interior o cualquier otro tipo de ropa o material que entre en contacto con la vulva (por ejemplo, pantalones de pijama, ropa deportiva, toallas).  Evita el uso de suavizante de telas y / o lejía. Se debe realizar doble enjuague de la ropa interior.  Si utilizas productos para quitar las manchas en los artículos que entran en contacto con la vulva, remoja y enjuaga con agua clara y lavar en el ciclo de lavado regular con el fin de eliminar la mayor cantidad del producto como sea posible.

Elección de la ropa interior

Trata de ir sin ropa interior siempre que te sea posible (por ejemplo, al dormir).
Usa ropa interior de color blanco, 100% algodón para permitir que entre el aire y disminuya  la humedad.
Evita ropa interior tipo tanga (hilo dental).
Evita usar pantimedias de larga duración; trata de usar las medias hasta el muslo o hasta la rodilla.  
Evita los pantalones apretados, pantalones de montar o que puedan ejercer presión sobre la vulva.